作息不規(guī)律為何影響健康

    如果可能的話，請不要熬夜。美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，人體生理反應(yīng)的節(jié)奏跟晝夜交替一致，一旦這個節(jié)奏被破壞，人們免疫系統(tǒng)（immune system）的抗病能力就會降低。現(xiàn)代社會免疫炎癥包括腸炎發(fā)生頻率高，很大一部分原因就在于作息不規(guī)律。

研究*作者、美國得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心免疫學(xué)博士生于肖飛對新華社記者說，地球物種在進(jìn)化的過程中逐漸演化出了一套計時系統(tǒng)，也就是所謂生物鐘。因為有了生物鐘這種機(jī)制，生物就可以把特定的生理活動安排在一天的特定時間。比如，我們在晚上入睡，而在清晨醒來；我們的心跳白天比較快而到了晚上就會漸漸慢下來。而“我們的研究試圖回答一個不如此明顯但是對我們的生存至關(guān)重要的問題。那就是我們身體的防衛(wèi)機(jī)制——免疫系統(tǒng)（immune system）——是不是也在跟晝夜交替同步呢？”

據(jù)于肖飛介紹，腸道中有一類極其重要的免疫細(xì)胞叫做ＴＨ１７細(xì)胞，它們善于分泌細(xì)胞因子來抵抗細(xì)菌和真菌的入侵，但是如果活性太高就會引發(fā)腸炎。他們于是以小鼠為模型進(jìn)行研究。

研究人員通過改變光照讓小鼠產(chǎn)生時差反應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些小鼠的腸道里產(chǎn)生了太多的ＴＨ１７細(xì)胞，其后果就是這些小鼠更容易發(fā)生腸炎。

于肖飛說，現(xiàn)代生活常常擾亂人們的生物鐘，比如坐飛機(jī)到不同的時區(qū)產(chǎn)生的時差，或者是熬到深夜的夜班工作，都會讓我們體內(nèi)的生物鐘發(fā)生紊亂。因此，新研究“可以讓我們更好地了解為什么在現(xiàn)代生活中，免疫炎癥包括腸炎發(fā)生的頻率如此之高”。

于肖飛說：“這一研究成果不僅僅在分子水平上揭示了晝夜交替如何影響機(jī)體免疫系統(tǒng)（immune system），也有助于我們更有效地利用自身免疫功能來對抗感染或者預(yù)防免疫疾病。”于肖飛等人的論文發(fā)表在８日出版的美國《科學(xué)》雜志上。 （來源：新華網(wǎng) 林小春）